Multivitamini i minerali dnevna doza za zdravlje

Multivitamini i minerali, dodatak prehrani

Proizvođač: Premier Health product Ltd., Wolfe Road, Coventry, CV4 9UP, England
Odgovoran za RH: Kvantum-tim d.o.o., Voćarska 6, 10437 Rakitje
Neto količina: 30 kapsula

Sastojci: bazno ulje - suncokretovo ulje, tvar za želiranje – želatina, askorbinska kiselina, tvar za zadržavanje vlage – glicerin, željezo fumarat, zgušnjivač - mono i digliceridi masnih kiselina, DL-alfa tokoferol acetat, nikotin amid, cink sulfat, kalcij D- pantoenat, mangan sulfat, vitamin A (trigliceridi srednjeg lanca, retinil palmitat, DL alfa tokoferol), cijanokobalamain, piridoksin hidroklorid, tiamin nitrat, riboflavin – aktivna tvar, bojilo - željezo oksid, folna kiselina, vitamin D3 (biljno ulje, kolekalciferol, DL-alfa tokoferol), kalijev jodid, biotin, etilvanilin

Način primjene: Odrasli: Progutati jednu kapsulu dnevno s hranom

Napomene:
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.
Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti.
Ne koristiti ako je zaštitna folija ispod čepa oštećena.
Čuvati od dohvata male djece.
Pogodan za vegeterijance.  

Upozorenje: Ove tablete sadrže željezo koje, ako se uzme u suvišku, može biti štetno za vrlo malu djecu.

O multivitaminima i mineralima:

Osim sto nam podižu imunitet oni pridonose cjelokupnom dobrom stanju našeg organizma.

Koža, kosa, kosti i nokti
Prehrana je izuzetno bitna za naše zdravlje. Sve što jedemo odražava se i na naš izgled. Želimo li lijepu i zdravu kožu, kosu, kosti i nokte potrebno je jesti raznoliku hranu bogatu B vitaminima, vitaminom A, C i E. Kako današnji stil života i način konzumacije hrane ne ostavlja puno prostora potrebnim nam nutrijentima, koji čine nasu kožu, kosu, kosti i nokte lijepima i čvrstima, uvijek možemo prehranu "obogatiti" multivitaminskim pripravcima. Još jedan od razloga zašto uzimati multivitaminske pripravke je i taj što osim kalcija, za zdrave kosti i nokte u organizam moramo unosti i dovoljne količine vitamina D i K te magnezija koji će zajedničkim snagama osigurati našim kostima čvrstoću i držati podalje osteoporozu a noktima će podariti lijepi izgled.

Raspoloženje i imunitet
Opće je poznato kako nam vitamin D pomaže kod raspoloženja odnosno njegovim uzimanjem održat ćemo sretno i stabilno raspoloženje. Osim vitamina D i nutrijenti poput vitamina B pomažu kod stresa i anksioznosti. Studije su pokazale kako redovitim uzimanjem multivitamina možemo utjecati na stres kojeg svakodnevno doživljavamo. Uz stres multivitamini nam pomažu i u borbi protiv simptoma depresije poput nesanice i umora. Njihovim redovitim uzimanjem osim što ćemo poboljšati sveopće stanje našeg organizma, poboljšat ćemo i svoje mentalno zdravlje te na taj način živjeti kvalitetniji i ispunjeniji život. Samo poboljšanje raspoloženja utjecat će pozitivno i na naš imunitet.

Starenje
Redovitim uzimanjem multivitamina ne samo kako ćemo poboljšati svoj život već možemo utjecati i na proces starenja. Važno je znati kako starenjm naše tijelo teže absorbira nutrijente iz hrane, stoga pravilnom prehranom i korištenjem dodataka prehrani u obliku multivitamina pozitivno ćemo utjecati na procese starenja ali i na kronične bolesti, stanično repliciranje i dati dobro gorivo mitohondrijima. To će se najbolje vidjeti kroz naše zdravlje i fizičku spremu. Bit ćemo aktivniji, koža će biti zdravija i elastičnija, kosti, zubi i nokti biti će zdravog izgleda i čvrstoće te ćemo se lakše othrvati stresnim situacijama.

Osim ovih nekoliko važnih učinaka po naše zdravlje, možemo reći kako multivitamini također pomažu pri oporavku od manjka vitamina zbog lijekova koje uzimamo i bolesti od kojih bolujemo, popravljaju našu kratkortajnu memoriju, povećavaju razinu naše energije, pomažu održati mišićnu snagu, vratiti osjet mirisa, zaštititi nas od gubitka sluha, spriječiti astmu i alergije, pospješiti regulaciju težine, spriječiti suhoću očiju i probleme sa zubima.

Željezo
Željezo je mineral odgovoran za prijenos kisika u crvene krvne stanice i prenošenje živčanih impulsa. Željezo je važna komponenta hemoglobina, tvari u crvenim krvnim stanicama koje nose kisik iz pluća kroz cijelo naše tijelo. Hemoglobin predstavlja oko dvije trećine željeza u tijelu. Ako nemamo dovoljno željeza, naše tijelo ne može proizvesti dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica koje nose kisik. Nedostatak crvenih krvnih stanica naziva se anemija uslijed nedostatka željeza.

Cink
Naš imunološki sustav treba cink, čime moramo paziti da ga u tijelu imamo u dovoljnim količinama - što najčešće nije slučaj kod starijih osoba. Kada su vrijednosti cinka niske, smanjuje se broj T-stanica, smanjuju se vrijednosti timulina (hormona timusa) i većine bijelih krvnih stanica. Na svu sreću, dovoljnim dodatkom cinka imuni sistem se može oporaviti. Dodatak cinka prehrani može popraviti ne samo imunitet nego i želju za jelom, pa je na unos cinka pozeljno paziti kod djece i starijih. Vrlo je važno znati kada se koristi za liječenje prehlada, cink mora djelovati izravno na grlo gdje može uništiti viruse. Važno je pridržavati se propisanih količina.

Folna kiselina
Ako nismo ljubitelji zelenog lisnatog povrća, vjerojatno nećemo u tijelo unjeti dovoljne količine folne kiseline. Tijekom zimskih mjeseci, kada je špinat teško promaći, imat ćemo problema s punjenjem naših tjelesnih skladišata folnom kiselinom što će rezultirati suhom i oštećenom kožom lišenom dovoljne količine vlage.

B Vitamini
Ova snažna mala skupina vitamina, poznata još i kao B kompleks, odgovorna je za pretvaranje ugljikohidrata u energiju, kako bi pomogla metabolizirati masti i proteine za gorivo. Dopunjavanje prehrane B Vitaminima može smanjiti osjećaj depresije i tjeskobe.

Jod
Jod je mineral u tragovima potreban za normalnu funkciju štitnjače, s obzirom da je neophodan za sintezu hormona koje štitnjača izlučuje. Glavni izvor joda je jodirana stolna sol, ali i hrana podrijetlom iz mora, osobito bakalar, brancin i slično, kao i hrana uzgojena na zemljištima koja su bogata jodom. Nedovoljan unos joda prehranom može izazvati hipotireozu do koje dolazi uslije smanjenja funkcije štitnjače. Opseg same žlijezde se povećava što uzrokuje gušavost.